TSC0013/2 - Kuidas treener saab spordipsühholoogiat kasutada?
Toimumise aeg
27.02.2014 - 10.04.2014
Registreerimise tähtaeg
20.02.2014
Toimumise koht
Tallinna Ülikooli Terviseteaduste ja Spordi Instituudis, Tallinn, Tondi 55
https://maps.google.com/
Maht
16 akadeemilist tundi (kontaktõpe 16 tundi)
Sihtgrupp
Ükskõik millise spordiala treener, instruktor või kehalise kasvatuse õpetaja
Eesmärk
täiendada oma oskustepagasit treenerina spordipsühholoogiliste võtetega, mille kasutamine aitab luua usalduslikku kontakti ning hoida treenitavat sportlast või õpilast jätkusuutlikult spordiga tegelemas.
Sisu
I seminar. Käsitlemist leiab spordipsühholoogia – milleks, kellele ja millal? Kuidas suhtlemist efektiivsemaks muuta? Treener ei ole spordipsühholoog, aga ta saab palju teha. Kust alustada? Esimeseks sammuks oleks eduka suhtluskliima arendamine enda õpilaste ja sportlastega ning spordiga kokku puutuvate lähedastega (enamasti vanemad). Käsitletakse olulisi tegureid suhtlusel vanematega ja kuidas suhtlust sportlasega kohandada vastavalt arengufaasile.
II seminar. Motivatsioon spordis. Kuidas kujundada motiveerivat saavutuskeskkonda? Kuidas võib mõjutada treeningu- ja õpikeskkonnakliima seda, milliseks kujuneb sportlase/lapse mõttemuster? Mida saaks treener teha, et soodustada sportlases arengule suunatud mõttemustrit? Käsitletakse “andekuse” ja “mitte-andekuse” müüdist. Kuidas aidata kaasa sportlaste/õpilaste motivatsiooni tugevnemisele ning teguritest, mis mängivad rolli spordi nautimisel ja selle jätkamisel
III Seminar: Arendame arukaid sportlasi. Kuidas panna sportlasi iseseisvalt mõtlema ja treeningust maksimumi saama? Kuidas aidata sportlasel ka iseenda treenerid olla? Kuidas arendada sportlase enda analüüsivõimet ning viia grupis üksteist edasi? Käsitletakse võistluseelset ja –järgset analüüsi ning kuidas seda soorituse parandamiseks ning arenguks ära kasutada. Õpime kasutama nii analüüsimist, eesmärkide seadmist kui ka teisi keskendumise tehnikaid treeningust maksimumi saamisel.
IV seminar: Sportlase toetamine võistlustel: positiivse häälestuse tehnikad. Kuidas saada endaga paremaks sõbraks, mis on sellest kasu minu spordi kogemuse ja/või soorituse parandamisel? Räägime konkreetsetest tehnikatest, mida saaks treener sportlase positiivse mõtlemise soodustamiseks kasutada, näiteks võtmefraasid, toimetuleku kaardid, positiivsuse kaardid ja enesekohased laused.
Õpiväljundid
teadmiste pagas on täienenud rea psühholoogiliste tööriistadega, mis aitavad kujundada püsivalt motiveerivat õhustikku treeningutel.
Eeldused
kuulumine sihtrühma
õpikeskkond
ülikoolilinnak
koolitaja kompetentsus
oma valdkonna ekspert
Lõpetamistingimused
aktiivne osalemine lähiõppes
Kursuse lõpetamisel väljastatav dokument
TLÜ tõend
Koolitajad
Kristel Kiens (MA sporditeadustes, suundumusega spordipsühholoogiale) ja Snezana Stoljarova (MA sporditeadustes, suundumusega spordipsühholoogiale). Lektorid on viinud läbi erinevaid spordipsühholoogia alaseid konsultatisoone ja töötubasid. Omavad kogemust treenerina töötades kui ka ise sportlasena saavusspordis.
Korraldaja
Terviseteaduste ja Spordi Instituut, Katrin Soidra-Zujev, 6996555, katrin.soidra-zujev@tlu.ee
AJAKAVA
| aeg | teema | koolitaja + asutus | ruum | |
|---|---|---|---|---|
| 27.02.2014 | 11:00-14:45 | Spordipsühholoogia – milleks, kellele ja millal? Kuidas suhtlemist efektiivsemaks muuta? | Kristel Kiens ja Snezana Stoljarova | Tondi 55 (II korrus), Tallinn |
| 13.03.2014 | 11:00-14:45 | Motivatsioon spordis: kuidas kujundada motiveerivat saavutuskeskkonda? | Kristel Kiens ja Snezana Stoljarova | Tondi 55, (II korrus), Tallinn |
| 27.03.2014 | 11:00-14:45 | Arendame arukaid sportlasi: kuidas panna sportlasi iseseisvalt mõtlema ja treeningust maksimumi saama? | Kristel Kiens ja Snezana Stoljarova | Tondi 55 (II korrus), Tallinn |
| 10.04.2014 | 11:00-14:45 | Sportlase toetamine võistlustel: positiivse häälestuse tehnikad. | Kristel Kiens ja Snezana Stoljarova | Tondi 55, (II korrus), Tallinn |