Joogameetodite kasutamine kehalises kasvatuse- ja treeningtundides
Kursuse kood LTC0192/1
Toimumise aeg 19.10.2018
Toimumise koht Tallinn, Räägu 49
Sihtgrupp kehalise kasvatuse õpetajad, spordiala treenerid ja instruktorid
Eesmärk Täiendada oma teadmistepagasit uute oskustega jooga tehnika kasutamisvõimalustest kehalise kasvatuse tundides või treeningutes.
Sisu Jooga filosoofia põhimõtted
Jooga liigid ja nende erinevused,
Korrektse joogatunni ülesehitus ja põhimõtted
Jooga ja meditatsioon ning vaimne areng
Kogu keha treeniva jooga programmi koostamine
Jooga asendite ülesehitus, füsioloogia ja nende õpetamine
Õpetaja oskused ja roll tunni juhendamisel
Treeningutel, asendite sooritamisel ja õpetamisel esinevad tavalised vead
Jooga asendite jaotus lihasgruppide ja eesmärkide järgi
Vahendite kasutamine: blokid, rihmad, muusika
Jooga näidistund
Õpiväljundid Oskab rakendada jooga põhimõtteid ja kontseptsiooni kehalise kasvatuse tunnis või treeningusO oskab koostada sisukaid joogatunde õpilaste füüsilise ja vaimse arengu jätkuks.
Eeldused Töötamine spordiala treeneri, instruktori või kehalise kasvatuse õpetajana
Lõpetamistingimused Loeng, praktilised harjutused, arutelud.
Õpikeskkond Tagatud on kaasaegsed, õppeprotsessi ja praktilist tegevust toetavad ruumid: olemas on vajalik tehnika, võimalus ruumi vastavalt vajadusele kujundada, praktilise tegevuse läbiviimiseks.
Koolitaja kompetentsus Silja Siller
Maht 8 akadeemilist tundi (kontaktõpe 8 tundi)
Kursuse lõpetamisel väljastatav dokument TLÜ tõend
Koolitajad Silja Siller on rahvusvaheline koolitaja, treener ja life coach, kes joogaga teglelenud ca 17 aastat ning inimestega ja koolitamisega tegelenud peaaegu kogu oma teadliku elu. Temast tulev energia ja positiivsus on sageli nakkavad ning tema teadmised ja oskused on üks suur kooslus paljudest erinevatest ideedest, mõtetest ning ka õpetustest. Joogat on ta õppinud ja praktiseerinud erinevates maailma paikades imeliste õpetajate käe all ja kokku puutunud nii Ashtanga, Hatha kui ka Vinyasa joogaga. Oma tugevuseks peab Silja oskust tähele panna, kuulata ja kohal olla ning tema suurim soov on jagada oma kogemusi ja oskuseid ning inspireerida inimesi enda ümber saavutama parimat versiooni iseeendast


Kursuse hind 75 EUR (osaleja, hinnale ei lisandu km)
Hind sisaldab kohvipausi ja kerget lõunat ning TLÜ täiendkoolituse tõendit 8 akadeemilise tunni mahus eeldusel, et koolitusel osaletakse täismahus.
Minimaalne osalejate arv 10
Korraldaja Loodus- ja terviseteaduste instituut, Siiri Padar, 639 1751, siiri.padar@tlu.ee
Registreerimise tähtaeg 17.10.2018
 
AJAKAVA
aeg teema koolitaja + asutus ruum
 19.10.2018    10:00-12:00 Seminar/praktiline tegevus    
 19.10.2018    12:00-12:15 Kohvipaus    
 19.10.2018    12:15-13:45 Seminar/praktiline tegevus    
 19.10.2018    13:45-14:15 Lõunapaus    
 19.10.2018    14:15-17:00 Seminar/praktiline tegevus