LTC0192/1 - Joogameetodite kasutamine kehalises kasvatuse- ja treeningtundides

Registreerimine on lõppenud!

Toimumise aeg

19.10.2018

Registreerimise tähtaeg

17.10.2018

Toimumise koht

Tallinn, Räägu 49

Maht

8 akadeemilist tundi (kontaktõpe 8 tundi)

Sihtgrupp

kehalise kasvatuse õpetajad, spordiala treenerid ja instruktorid

Eesmärk

Täiendada oma teadmistepagasit uute oskustega jooga tehnika kasutamisvõimalustest kehalise kasvatuse tundides või treeningutes.

Sisu

Jooga filosoofia põhimõtted
Jooga liigid ja nende erinevused,
Korrektse joogatunni ülesehitus ja põhimõtted
Jooga ja meditatsioon ning vaimne areng
Kogu keha treeniva jooga programmi koostamine
Jooga asendite ülesehitus, füsioloogia ja nende õpetamine
Õpetaja oskused ja roll tunni juhendamisel
Treeningutel, asendite sooritamisel ja õpetamisel esinevad tavalised vead
Jooga asendite jaotus lihasgruppide ja eesmärkide järgi
Vahendite kasutamine: blokid, rihmad, muusika
Jooga näidistund

Õpiväljundid

Oskab rakendada jooga põhimõtteid ja kontseptsiooni kehalise kasvatuse tunnis või treeningusO oskab koostada sisukaid joogatunde õpilaste füüsilise ja vaimse arengu jätkuks.

Eeldused

Töötamine spordiala treeneri, instruktori või kehalise kasvatuse õpetajana

õpikeskkond

Tagatud on kaasaegsed, õppeprotsessi ja praktilist tegevust toetavad ruumid: olemas on vajalik tehnika, võimalus ruumi vastavalt vajadusele kujundada, praktilise tegevuse läbiviimiseks.

koolitaja kompetentsus

Silja Siller

Lõpetamistingimused

Loeng, praktilised harjutused, arutelud.

Kursuse lõpetamisel väljastatav dokument

TLÜ tõend

Koolitajad

Silja Siller on rahvusvaheline koolitaja, treener ja life coach, kes joogaga teglelenud ca 17 aastat ning inimestega ja koolitamisega tegelenud peaaegu kogu oma teadliku elu. Temast tulev energia ja positiivsus on sageli nakkavad ning tema teadmised ja oskused on üks suur kooslus paljudest erinevatest ideedest, mõtetest ning ka õpetustest. Joogat on ta õppinud ja praktiseerinud erinevates maailma paikades imeliste õpetajate käe all ja kokku puutunud nii Ashtanga, Hatha kui ka Vinyasa joogaga. Oma tugevuseks peab Silja oskust tähele panna, kuulata ja kohal olla ning tema suurim soov on jagada oma kogemusi ja oskuseid ning inspireerida inimesi enda ümber saavutama parimat versiooni iseeendast


Kursuse hind

75 EUR (osaleja, hinnale ei lisandu km)
Hind sisaldab kohvipausi ja kerget lõunat ning TLÜ täiendkoolituse tõendit 8 akadeemilise tunni mahus eeldusel, et koolitusel osaletakse täismahus.

Korraldaja

Loodus- ja terviseteaduste instituut, Siiri Padar, 639 1751, siiri.padar@tlu.ee

Minimaalne osalejate arv

10

AJAKAVA

aeg teema koolitaja + asutus ruum
19.10.2018 10:00-12:00 Seminar/praktiline tegevus
19.10.2018 12:00-12:15 Kohvipaus
19.10.2018 12:15-13:45 Seminar/praktiline tegevus
19.10.2018 13:45-14:15 Lõunapaus
19.10.2018 14:15-17:00 Seminar/praktiline tegevus