LTC0192/1 - Joogameetodite kasutamine kehalises kasvatuse- ja treeningtundides
Toimumise aeg
19.10.2018
Registreerimise tähtaeg
17.10.2018
Toimumise koht
Tallinn, Räägu 49
Maht
8 akadeemilist tundi (kontaktõpe 8 tundi)
Sihtgrupp
kehalise kasvatuse õpetajad, spordiala treenerid ja instruktorid
Eesmärk
Täiendada oma teadmistepagasit uute oskustega jooga tehnika kasutamisvõimalustest kehalise kasvatuse tundides või treeningutes.
Sisu
Jooga filosoofia põhimõtted
Jooga liigid ja nende erinevused,
Korrektse joogatunni ülesehitus ja põhimõtted
Jooga ja meditatsioon ning vaimne areng
Kogu keha treeniva jooga programmi koostamine
Jooga asendite ülesehitus, füsioloogia ja nende õpetamine
Õpetaja oskused ja roll tunni juhendamisel
Treeningutel, asendite sooritamisel ja õpetamisel esinevad tavalised vead
Jooga asendite jaotus lihasgruppide ja eesmärkide järgi
Vahendite kasutamine: blokid, rihmad, muusika
Jooga näidistund
Õpiväljundid
Oskab rakendada jooga põhimõtteid ja kontseptsiooni kehalise kasvatuse tunnis või treeningusO oskab koostada sisukaid joogatunde õpilaste füüsilise ja vaimse arengu jätkuks.
Eeldused
Töötamine spordiala treeneri, instruktori või kehalise kasvatuse õpetajana
õpikeskkond
Tagatud on kaasaegsed, õppeprotsessi ja praktilist tegevust toetavad ruumid: olemas on vajalik tehnika, võimalus ruumi vastavalt vajadusele kujundada, praktilise tegevuse läbiviimiseks.
koolitaja kompetentsus
Silja Siller
Lõpetamistingimused
Loeng, praktilised harjutused, arutelud.
Kursuse lõpetamisel väljastatav dokument
TLÜ tõend
Koolitajad
Silja Siller on rahvusvaheline koolitaja, treener ja life coach, kes joogaga teglelenud ca 17 aastat ning inimestega ja koolitamisega tegelenud peaaegu kogu oma teadliku elu. Temast tulev energia ja positiivsus on sageli nakkavad ning tema teadmised ja oskused on üks suur kooslus paljudest erinevatest ideedest, mõtetest ning ka õpetustest. Joogat on ta õppinud ja praktiseerinud erinevates maailma paikades imeliste õpetajate käe all ja kokku puutunud nii Ashtanga, Hatha kui ka Vinyasa joogaga. Oma tugevuseks peab Silja oskust tähele panna, kuulata ja kohal olla ning tema suurim soov on jagada oma kogemusi ja oskuseid ning inspireerida inimesi enda ümber saavutama parimat versiooni iseeendast
Kursuse hind
75 EUR (osaleja, hinnale ei lisandu km)
Hind sisaldab kohvipausi ja kerget lõunat ning TLÜ täiendkoolituse tõendit 8 akadeemilise tunni mahus eeldusel, et koolitusel osaletakse täismahus.
Korraldaja
Loodus- ja terviseteaduste instituut, Siiri Padar, 639 1751, siiri.padar@tlu.ee
Minimaalne osalejate arv
10
AJAKAVA
aeg | teema | koolitaja + asutus | ruum | |
---|---|---|---|---|
19.10.2018 | 10:00-12:00 | Seminar/praktiline tegevus | ||
19.10.2018 | 12:00-12:15 | Kohvipaus | ||
19.10.2018 | 12:15-13:45 | Seminar/praktiline tegevus | ||
19.10.2018 | 13:45-14:15 | Lõunapaus | ||
19.10.2018 | 14:15-17:00 | Seminar/praktiline tegevus |