FKC0069/1 - Funktsionaalne keha improvisatsioonis
Toimumise aeg
07.03.2020 - 08.03.2020
Toimumise koht
Tallinn, Narva mnt 27, BFM Vita maja
Maht
8 akadeemilist tundi (kontaktõpe 8 tundi)
Sihtgrupp
tantsijad, koreograafid, tantsuõpetajad
Eesmärk
kujundada teoreetilisi ja praktilisi teadmisi funktsionaalsest treeningust ning treeningu põhimõtete rakendamisest liikumise improvisatsiooni.
Sisu
Keha jaotatakse eri ühendusteks, mis rakendatakse liikumisse, kasutades terve keha töö printsiipi. Funktsionaalse treeninguga valmistatakse osaleja ette liikumiseks, mille kaudu saadakse kogemus keha ühenduste kasutamisest liikumise improvisatsioonis. Võimalus kogeda erineva eesmärgiga harjutuste jadasid, mis üleüldiselt parandavad keha sooritusvõimet. Õpituba põhineb suures mahus klassikalisel Pilatese treeningsüsteemil, täpsemalt Carola Strauss Trier koolkonna õpetaja Deborah Lessen edasi antud õpetustel. Improvisatsioonis lähtutakse David Zambrano improvisatsiooni õpetamise metoodikast ja loogikast, põhimõtteks on “Kasuta oma tervet keha, et liikuda”.
Õpiväljundid
teab funktsionaalse treeningu põhimõtteid ja mida tähendab terve keha töö printsiip; oskab jagada liikuva keha eri ühendusteks; mõistab ühenduste ja terve keha töö vahelisi seoseid; oskab hinnata iseenda füüsises tugevaid ja nõrku külgi; teab, kuidas liikuda efektiivsemalt, kasutades õpitud printsiipe
Eeldused
kuulumine sihtrühma
õpikeskkond
blackbox
koolitaja kompetentsus
koreograaf, tantsija ja tantsuõpetaja
Lõpetamistingimused
Praktiline õpituba, kus osalejal on võimalus saada kogemus funktsionaalsest treeningust.
Kursuse lõpetamisel väljastatav dokument
TLÜ tõend
Koolitajad
Indrek Kornel, MA koreografia TLÜ
Kursuse hind
72 EUR (osaleja, hind sisaldab käibemaksu)
Korraldaja
Balti filmi, meedia ja kunstide instituut, Katrin Sigijane, 6199908, katrin.sigijane@tlu.ee
Minimaalne osalejate arv
10
AJAKAVA
aeg | teema | koolitaja + asutus | ruum | |
---|---|---|---|---|
07.03.2020 | 10:00-13:00 | |||
08.03.2020 | 10:00-13:00 |