AYC0368/1 - How to Maintain Worklife Balance

Pandeemia tõttu kiirenenud üleminek kaugtööle on osutunud töötavate inimeste ja eriti just naiste jaoks keeruliseks, arvestades vajadust tasakaalustada digitaalselt intensiivsete tööpäevade ja ka ebakindlate töökohtade pinget muude perekondlike, koduste ja hoolduskohustustega. Seetõttu on suurem oht stressiks ja läbipõlemiseks. Kaalul on kaugtöötajate ja ka kaugõppijate vaimne heaolu. Kaugtöötajate ja täiskasvanud õppijate motiveerimiseks ja võimestamiseks on Erasmus+ projekt BALANCE raames loodud videointervjuude kogemuskogu, tasakaalu saavutamise juhend ja veebikursus, mis ühendab loodud digivahendid õpikeskkonnaks. Sinna on koondatud nõuandeid, saavutamaks parema hakkamasaamise ja tasakaalu digitaalses töömaailmas toimetamiseks, mis võimaldavad juhtidel edendada töökorraldust kaugtöö tingimustes, suurendada töötajate rahulolu, toimetulekut digimaailmas, toetada vaimse tervise hoidmist ning oskust leida tasakaal töö- ja eraelu vahel.

personalijuhid, keskastme juhid, tiimijuhid, täiskasvanute koolitajad, õppejõud

to learn theory and practical ways to achieve, maintain and support work-life balance.

Work-life balance. How to maintain mental health? Strategies for remote working. Practical examples and guidance

is aware of teleworking theories and has acquired practical methods to achieve, maintain and support work-life balance.

at least English B2, belonging to the target group

lähiõpe on ülikooli auditooriumis, e-õpe vastavas keskkonnas

koolitaja kogemusega oma valdkonna ekspert

Working independently with the learning material, giving feedback

TLÜ tunnistus