LTC0241 - Noorte jõutreening - kas hea või halb, vajalik või hädavajalik?

Kehalise kasvatuse õpetajad ja treenerid, spordiga alustavad ja sportivad inimesed, lapsevanemad, füsioterapeudid, perearstid ja -õed jne.

saada ülevaade noorte jõutreeningu aluspõhimõtetest, kasuteguritest, erivormidest ning võimalikest ohtudest.

Noorte jõutreeningu põhitõded, millised on erinevad võimalused jõutreeninguks ning kas ja kuidas saaks neid siduda noorte treeninguga. Uurime teemakohast teaduskirjandust ja soovitusi, millal oleks sobiv jõutreeninguga alustada ja millised kriteeriumid peavad olema täidetud selleks, et treening oleks jõukohane, arendav ja laste jaoks ohutu.
Seminari käsitletavad teemad:
jõutreeningu aluspõhimõtteid ja vajalikud kriteeriumi;
tutvustada ja arutleda enamlevinud noorte jõutreeningu müütide osa;
jõutreeningu võimalikud kasutegureid inimese ja noore tervisele;
ülevaade erinevaitestjõutreeningu erivormidest ja liikidest;
teadvustada jõutreeninguga kaasnevatest võimalikest ohtudest;
läbitakse soovituslik näitlik harjutusvara.

teemast huvitatud osaleja

omab ülevaadet ning oskab rakendada jõutreeningu kombineerimist noortega treenimisel..

Tagatud on tänapäevased, õppeprotsessi ja praktilist tegevust toetav ruum: olemas on vajalik tehnika, võimalus ruumi vastavalt vajadusele kujundada praktilise tegevuse läbiviimiseks.

Mati Arend, MSc

6 akadeemilist tundi

Loodus- ja terviseteaduste instituut, Katrin Soidra-Zujev, 639 1751, katrin.soidra-zujev@tlu.ee

Mati Arend, MSc