LTC0581 - Kuidas läbi tänulikkuse suurendada vaimset tugevust ja heaolu

õpetajad, treenerid, erinevate erialade spetsialistid, ennast psühholoogia vallas täiendada soovijad, täiskasvanud, kellel on vaja tugevdada oma vastupanu stressile ja aru saada, kuidas seda teha, kes on huvitatud enesetäiendamisest vaimse tervise ja positiivse psühholoogia valdkondades

omandada ülevaade tänulikkuse käsitlusest, keerukusest ja rakendamisest eri situatsioonides

Tänulikkuse tähendus ja olemus: teaduslikest uuringutest tänulikkuse mõju kohta vaimsele tervisele, heaolule ja emotsioonidele. Tänulikkus ja suhted: konfliktide lahendamine ja inimeste vahelise läheduse suurendadmisest. Tänulikkuse praktikad: põhjuseid, miks on tänulikkus osutunud universaalseks vahendiks hingelise tasakaalu ja tugevuse saavutamisel.

teemast huvitatud

Mõistab tänulikkuse kontseptsiooni teoreetilisi ja praktilisi käsitusi; arutleb kriitiliselt tänulikkuse praktiseerimise asjakohasuse üle eri eluvaldkondades; märkab ja hindab tänulikkuse praktiseerimise võimalusi erinevates kontekstis.

Aleksander Pulver, PhD, Tallinna Ülikooli psühholoogia ja käitumisteaduste suuna isiksusepsühholoogia dotsent. Ruth Shimmo, PhD, Tallinna Ülikooli loodus- ja terviseteaduste instituudi direktor.

6 akadeemilist tundi

Loodus- ja terviseteaduste instituut, Katrin Soidra-Zujev; 640 9443, katrin.soidra-zujev@tlu.ee

Aleksander Pulver, Ruth Shimmo