LTC0062 - Treeningmeetodi valimine vastavalt individuaalsetele vajadustele

omavalitsuste tervisemeeskondade liikmed

täiendada teadmisi tervislikult sportimisega kaasnevatest teguritest, tõsta teadlikkust spordialaga tegelemisest ja saada teada spordiala metoodikast.

Heaolu ja tervishoid läbi treeningu; trenn vs aktiivsus; vastupidavus ja jõutreening; treening ja koormused; eesmärgid ja areng läbi erinevate treeningstiilide; erinevad treeningstiilid ja trendid

teab tervisespordiga tegelemiseks vajaminevaid algtõdesid, on teadlik oma treeningplaani koostamise sisust ja vajalikkusest, oskab hinnata riske ja ohte harrastusalaga tegelemisel.

30 kohaline auditoorium mis toetab rühmatöö läbiviimist.

omab erialast kõrgharidust, teoreetilist ja praktilist ettevalmistust kehakultuuri valdkonnas, täiendavalt omab treeneri kvalifikatsiooni.

4 akadeemilist tundi

Loodus- ja terviseteaduste instituut, Katrin Soidra-Zujev, e-post: katrin.soidra-zujev@tlu.ee, tel 639 1751

Silja Siller