LTC0129/2 - Võrkpallitreeneri III taseme erialane ettevalmistus
Toimumise aeg
29.09.2018 - 17.11.2018
Registreerimise tähtaeg
23.09.2018
Toimumise koht
Tallinn, Räägu 49
https://www.google.com/maps/place/R%C3%A...
Maht
78 akadeemilist tundi (kontaktõpe 30 tundi, iseseisevõpe 48 tundi)
Sihtgrupp
Kõikidele huvilistele, kellel ei ole kehakultuurialast eriharidust ja kes soovivad taotleda võrkpalli abitreeneri (EKR 3) kutsekvalifikatsiooni.
Eesmärk
kujundada eriala teoreetilised teadmised ja praktilised oskused võrkpalli III taseme (abitreeneri ) kutse omandamiseks; omandada teadmisi ja oskusi võrkpallurite kehalise võimekuse hindamiseks ja võrkpallitehnika õpetamiseks; kujundada didaktilised oskused tagasiside, peegelduse ja eneseanalüüsi kaudu.
Sisu
Võrkpalli treeningtunni ülesehitus. Võrkpalli tehnikaelementide õpetamismetoodika. Kehaliste võimete eakohane arendamine. Võrkpalli võistlusmäärused.
Õpiväljundid
Omab eriala teoreetilisi baasteadmisi ja praktilisi oskusi võrkpalli abitreeneri (III tase) eksami sooritamiseks. Omab algteadmisi mängijate funktsioonidest, võrkpalli võistkondade komplekteerimisest nende ettevalmistamisest ja juhendamisest võistlustel. Oskab õpetada erinevaid tehnikaelemente. Oskab arendada võrkpallurite kehalisi võimeid lähtuvalt ealistest iseärasustest.
Eeldused
puuduvad
õpikeskkond
sportmängude saal
koolitaja kompetentsus
Koolitajateks võivad olla 5,6 ja 7 EKR kutsetasemega võrkpallitreenerid, või teised oma valdkonna spetsialistid, soovitavalt magistri- või doktorikraadiga.
Lõpetamistingimused
aktiivne osalemine õppetegevuses
Kursuse lõpetamisel väljastatav dokument
TLÜ tunnistus
Koolitajad
Raigo Tatrik, Ellen Liik, Raini Stamm, Erko Varblane, Evelin Lepa, Mart Tiisaar
Kursuse hind
150 EUR (osaleja, hinnale ei lisandu km)
Korraldaja
Loodus- ja terviseteaduste instituut, Raini Stamm, 5296112, raini.stamm@tlu.ee
Minimaalne osalejate arv
12
AJAKAVA
aeg | teema | koolitaja + asutus | ruum | |
---|---|---|---|---|
29.09.2018 | 14:30-19:00 | Võrkpalli sööduõpetus algajatele. Liikumine , keha, käte jalgade asendid. Harjutused ülaltsöödu ja altsöödu omandamiseks. Harjutused kiiruse, osavuse ja kiire otsuse vastuvõtmise arendamiseks. Võrkpalli ründelöök. Hoojooks, seisva palli löömine. Ründelöök kõrgetelt tõstetelt. Harjutused ründelöögi omandamiseks. Kaitsemäng võrkpallis. Harjutused kaitsemängu arendamiseks. Taktikalised kohad väljakul nii kaitsemängus kui ka oma võistkonna rünnaku puhul julgestamisel. | Raigo Tatrik | Rä-võimla |
13.10.2018 | 14:30-19:00 | 1-Kohtunike, mängijate ja treenerite õigused ja kohustused võistlussituatsioonis. Võrkpallireeglid. 2- Palling ja pallingu vastuvõtt. Harjutusvara pallingu täiustamiseks. Sulustamine võrkpallis. Üheblokk, kaheblokk ja liikumine blokeerimisel. | Erko Varblane, Evelin Lepa | Rä-võimla |
03.11.2018 | 14:30-19:00 | Ülaltsöödu õpetamine algajatele. Tehnika õpetamine. Keha, käte jalgade asendid ülaltsöödu puhul. Juurdeviivad harjutused, ülaltsöödu omandamiseks ja täiustamiseks. Altsöödu õpetamine. Keha käte jalgade asendid. Juurdeviivad harjutused altsöödu omandamiseks ja täiustamiseks. Pallingu õpetamine, eest alt palling ja ülaltpalling. (planeeriv palling). Tehnika õpetus ja ka taktika õpetus. Laskumised ja veered võrkpallis. Kukkumiste tehnika õpetamine. Millal kasutada millist kukkumise/ laskumise viisi? Harjutused laskumiste täiustamiseks. Ründelöögi õpetamine. Hoojooks, seisva palli löömine. Ründelöögid viskelt ja tõstelt. Harjutusvara ründelöögi täiustamiseks.Sulustamine võrkpallis. Üheblokk, kaheblokk, liikumine blokeerimisel. Harjutused blokeerimise täiustamiseks. | Raini Stamm | Rä-võimla |
10.11.2018 | 14:30-19:00 | 1- Pallingu vastuvõtu õpetamine. Keha käte jalgade asendid vastuvõtu puhul. Harjutused vastuvõtu täiustamiseks. 2- Kaitsemängu õpetus. Kaitsemängu kohad väljakul erinevast tsoonist ründelöökide puhul. Libero ülesanded väljakul. 3- Sidemängija ülesanded väljakul. Sidemängija harjutused tõstete täpsuse parandamiseks. Kõrged tõsted nurkadesse ja taha liini. 4- Kiired tõsted ja temporünnakud, rünnakukombinatsioonid. Miks kasutatakse ja kuna? Tehnika ja taktika. 5- Võistkonna moodustamine. Mängijate rollid väljakul. Miks toimub mängus mängijate rollideks jaotumine. Kohavahetused väljakul oma servi puhul. | Ellen Liik | Rä-võimla |
17.11.2018 | 14:30-19:00 | Rannavõrkpalli tehnika õpetamine | Teras Beach, Lõuka 6 Tallinn |