LTC0080/3 - Treeneri enda heaolu: kuidas raskustega töös toime tulla

Osalejate arv on täis!
Registreerimine on lõppenud!

Toimumise aeg

03.12.2018

Registreerimise tähtaeg

03.12.2018

Toimumise koht

Tallinn, Räägu 49

Maht

5 akadeemilist tundi (kontaktõpe 5 tundi)

Sihtgrupp

spordialade treenerid, instruktorid või kehalise kasvatuse õpetajad.

Eesmärk

saada ülevaade spordipsühholoogilistest võtetest, mille kasutamine aitab luua usalduslikku kontakti ning hoida treenitavat jätkusuutlikult spordiga tegelemas.

Sisu

Kuidas efektiivselt töö pingetega hakkama saada. Praktilised tehnikad enda emotsioonide ning mõtetega toimetulekuks.
• Emotsioonide ja mõtete seos käitumisega
• Praktilised tehnikad enesejuhtimiseks
• Väärtustega kooskõlastatud tegutsemine
• Läbipõlemise oht ja selle vältimine

Õpiväljundid

oskab kasutada psühholoogilisi tööriistu, mis aitavad kujundada püsivalt motiveerivat õhustikku trennis/tunnis ja võistlustel osalemiseks.

Eeldused

Töötamine treenerina või kehalise kasvatuse õpetajana.

õpikeskkond

Õpikeskkond kuni 30 kohaline semianriruum, mis toetab rühmatööde läbiviimist. Vajalik esitlustehnika olemasolu

koolitaja kompetentsus

Magistrikraad sporditeadustes, suundumusega spordipsühholoogiale, praktiline kogemus treeningute juhendamisest ja vaatlusel.

Lõpetamistingimused

Loeng, rühmatööd ja arutelud. Seminari toetavad praktilised ning arutlevad ülesanded. Seminaril arutame, kuidas efektiivselt töö pingetega hakkama saada ning õpime praktilisi tehnikaid enda emotsioonide ning mõtetega toimetulekuks.

Kursuse lõpetamisel väljastatav dokument

TLÜ tõend

Koolitajad

Snezana Stoljarova

Kursuse hind

55 EUR (osaleja, hinnale ei lisandu km)
Hind sisaldab kohvipausi ja TLÜ täiendkoolituse tõendit mahus 5 akadeemilist tundi eeldusel, et koolitusel osaletakse täismahus.

Korraldaja

Loodus- ja terviseteaduste instituut, Siiri Padar, 639 1751, siiri.padar@tlu.ee

Minimaalne osalejate arv

10

AJAKAVA

aeg teema koolitaja + asutus ruum
03.12.2018 10:00-12:00 Seminar
03.12.2018 12:00-12:20 Kohvipaus
03.12.2018 12:20-14:15 Seminar