LTC0080/5 - Treeneri enda heaolu: kuidas raskustega töös toime tulla
Toimumise aeg
20.05.2021
Registreerimise tähtaeg
19.05.2021
Toimumise koht
Zoom veebikeskkond
Maht
5 akadeemilist tundi (kontaktõpe 5 tundi)
Sihtgrupp
spordialade treenerid, instruktorid või kehalise kasvatuse õpetajad.
Eesmärk
saada ülevaade spordipsühholoogilistest võtetest, mille kasutamine aitab luua usalduslikku kontakti ning hoida treenitavat jätkusuutlikult spordiga tegelemas.
Sisu
Kuidas efektiivselt töö pingetega hakkama saada. Praktilised tehnikad enda emotsioonide ning mõtetega toimetulekuks.
• Emotsioonide ja mõtete seos käitumisega
• Praktilised tehnikad enesejuhtimiseks
• Väärtustega kooskõlastatud tegutsemine
• Läbipõlemise oht ja selle vältimine
Õpiväljundid
oskab kasutada psühholoogilisi tööriistu, mis aitavad kujundada püsivalt motiveerivat õhustikku trennis/tunnis ja võistlustel osalemiseks.
Eeldused
Töötamine treenerina või kehalise kasvatuse õpetajana.
õpikeskkond
Õpikeskkond kuni 30 kohaline semianriruum, mis toetab rühmatööde läbiviimist. Vajalik esitlustehnika olemasolu
koolitaja kompetentsus
Magistrikraad sporditeadustes, suundumusega spordipsühholoogiale, praktiline kogemus treeningute juhendamisest ja vaatlusel.
Lõpetamistingimused
Loeng, rühmatööd ja arutelud. Seminari toetavad praktilised ning arutlevad ülesanded. Seminaril arutame, kuidas efektiivselt töö pingetega hakkama saada ning õpime praktilisi tehnikaid enda emotsioonide ning mõtetega toimetulekuks.
Kursuse lõpetamisel väljastatav dokument
TLÜ tõend
Koolitajad
Snezana Stoljarova
Kursuse hind
55 EUR (osaleja, hinnale ei lisandu km)
Osaleja saab Tallinna Ülikooli täiendkoolituse tõendi ( maht 5 ak h).
Korraldaja
Loodus- ja terviseteaduste instituut, Katrin Soidra-Zujev, 56473623, katrin.soidra-zujev@tlu.ee
Minimaalne osalejate arv
10
AJAKAVA
| aeg | teema | koolitaja + asutus | ruum | |
|---|---|---|---|---|
| 20.05.2021 | 10:00-14:00 | Veebiloeng |