LTC0303 - Stressiga toimetulek tantsu- ja liikumisteraapia ja teadveloleku abil

õpetajad, meditsiini-, rehabilitatsiooni-, sotsiaal- ja tugispetsialistid: huvilised, keda koolituse teema kõnetab enesearengu eesmärgil või kes soovivad koolitusel õpitut rakendada tööalaselt.

kujundada omakogemuse kaudu teadmisi teadveloleku harjutamise põhimõtetest ning teadvelolekule toetuvatest tantsu- ja liikumisteraapia võtetest stressiga toimetulekuks.

Ülevaade tantsu- ja liikumisteraapia ja teadveloleku võimalustest stressiga toimetulekul. Loovad ja liikumispõhiseid harjutused nii üksi kui koos grupiga.

Huvi kasutada loova liikumise ja teadliku tähelepanu harjutusi stressiga toimetulekuks. Koolitusel osalemiseks ei ole vaja eelnevat kogemust liikumispraktikate ega teadvelolekupraktikatega, piisab huvist ja valmisolekust teha kaasa loovaid ja suures osas liikumispõhised harjutusi.

teab stressi ja teadveloleku mõisteid; tunneb teadvelolekule orienteeritud tantsu- ja liikumisteraapia harjutusi, mille abil saab toetada pingetega toimetulekut ja tähelepanuvõimet.

vajaliku õppetehnika ja -vahenditega varustatud ruum

tantsu- ja liikumisterapeut

8 akadeemilist tundi

Loodus- ja terviseteaduste instituut, Kadri Herde, 6391752, kadri.herde@tlu.ee

Helena Hanso