LTC0081 - Rasked kogemused: vältida, unustada või neist õppida?

erinevate spordialade treenerid, instruktorid või kehalise kasvatuse õpetajad

täiendada oma oskustepagasit treenerina/õpetajana spordipsühholoogiliste võtetega, mille kasutamine aitab luua usalduslikku kontakti ning hoida treenitavat jätkusuutlikult spordiga tegelemas.

Spordis tuleb ette nii suuri õnnestumisi kui ka tagasilööke ning valusaid kogemusi. Õnnestumistest saavad nii treenerid kui sportlased innustust edasi liikuda ja hea meelega analüüsivad enda kogemusi. Kui aga tuleb ette suuri kaotuseid või ei saavutata enda eesmärke, tundub kergem see kogemus lihtsalt unustada. Korduvad ebaõnnestumised või ootamatu vigastus võivad viia nö musta auku, kust on keeruline väljatulla. Antud seminaril arutame selle üle, kuidas ka rasked ja valusad kogemused saavad kasuks olla ning kuidas nendega toimetulla. Töötame treenerite enda juhtumite alusel ning analüüsime tüüpilisi raskeid situatsioone. Arutame, kuidas paremini olukordadele reageerida, mida nendest õppida ning kuidas sealt edasi liikuda.

Seminaril käsitletavad teemad:
• Aktsepteerimise oskus ja emotsioonidega toimetulek
• Olukordade analüüs ja tõlgendamine
• Tegevusplaanide seadmine

teadmiste pagas on täienenud rea psühholoogiliste tööriistadega, mis aitavad kujundada püsivalt motiveerivat õhustikku trennis/tunnis ja võistlustel osalemiseks.

õpikeskkond kuni 30 kohaline semianriruum, mis toetab rühmatööde läbiviimist. Vajalik esitlustehnika olemasolu

Magistrikraad sporditeadustes, suundumusega spordipsühholoogiale,kasuks tuleb praktiline kogemus treeningute juhendamisest ja vaatlusest.

5 akadeemilist tundi

Loodus- ja terviseteaduste instituut, Katrin Soidra-Zujev, 6391751, katrin.soidra-zujev@tlu.ee

Kristel Kiens ja Snezana Stoljarova